一、主持人：初二1班夏红越

有人说，良好的心态便是成功的一半，在我们平时的学习生活中，心理健康又何尝不是重要的一部分。

二、 护旗手：朱文婷老师和梁奕瑭同学

梁奕瑭是信息委，他成绩优异，尤其擅长信息技术，积极参加各种比赛，多次获奖。最令班级同学敬佩的，是他的勤快与热心：不论什么时候，同学们无论有怎样的困难，他总是真心地去帮忙；班级垃圾桶附近，有的同学认为它非常脏，不愿意去打扫，但是梁奕瑭同学总会第一个去；开学发新书，从图书馆搬书到教室，要来来回回爬上三楼，有的同学嫌太累，顶多搬一次，但是梁奕瑭同学总是无怨无悔地搬上很多次，一直坚持到最后；班级汇报等活动，梁奕瑭总是默默地做好幕后工作——为班级认真剪辑视频、做PPT；在评“三好”“优秀”时，他总是夸奖别人，甚至主动把名额让给其他人，他总是说“XXX同学比我更合适”……他从不在乎自己会不会得到奖励，自己能不能登台露脸；他只是热心地帮助，只是默默地付出，全心全意地为集体服务。他是我们真正的榜样，我为他而自豪！

三、主题发言：陈馨悦同学和葛泓辰同学

陈馨悦同学：正如他们所说，我们要不断学习，提高自己，在生活中，在学习中保持良好的心态，热爱生活，欣赏自己，理解他人。

阳光心理是一种积极的、满意的、持续的心理状态，它使人的身体和精神都得到了充分的发展。太阳是世间最光明、最美好的事物，它可以驱散阴霾、温暖我们的身体和精神，而这种精神状态又能引导和影响我们的思想、言行，使我们能够健康学习生活。

那么，怎样才能使自己心怀希望，踏步向上，具有积极阳光的心态呢？

第一，要使自己的脸上常挂笑容

每个人都会觉得面部带笑容的人都比较好接触，更容易使得自己变得开心也可以感染其他人带给别人积极的作用。

第二，可以尝试将自己成功的事情写成日记

每一次成功喜悦过后就要将感受、方法或者接下来的目标写出来，这样可以在沮丧时重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定自己，它还可以是我们宣泄的一种方法，我们可以把心中的不开心或者不能像别人诉说的事情写进去。

在电影《音乐之声》中，女主角玛利亚曾说过：“ 我对阳光有信心，我对雨水有信心，我深信春天会再来，我对自己更加有信心”。“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，对生活充满信心，便能时刻发现身边的美好；“何须浅碧深红色，自是花中第一流”，对自己充满信心，便能从容肯定自我的独特。信心如飞鸟，于高山深谷中飞跃而上，划破迷悯的云雾，衔来希望的橄榄枝，唱出婉转悠扬的生命之歌。相信着，如米的苔花也能舒展出它独特的风姿；相信着，越过山丘，跨过河流，嫩芽拔节生长，前方自有春光等候。

英国诗人赫里克说过：“我是我心灵的主宰”。健康的心理是成功的基石。再过几个月，我们就要迎来生物地理小中考，初三的同学们也要走上中考的考场了，在这里，我也衷心祝愿每位同学能以积极的心理迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹！

葛泓辰：阳光让地球充满活力，阳光让春夏秋冬四季轮回，阳光让生物世界千姿百态。我们的身体需要阳光，我们的心灵更需要阳光，让阳光点亮我们的内心驱走黑暗，守护我们健康学习。

在当下紧张的学习氛围中，很容易产生各种心理压力：有的同学因校园或家庭生活中的琐事气恼不已，自暴自弃；有的同学因考试成绩不佳而对学习畏惧，厌恶学习、甚至厌恶生活。产生这些消极情绪很正常，每个人都会有，我有时候也会有，但我知道不能做负面情绪的奴隶，一直带着这样的情绪在生活学习中就会产生抱怨、敌对情绪，甚至会把不满发泄到家人老师同学身上，这不仅会伤害他们，而且也会伤害自己。

我们正值青春年华，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在成长的过程中面临种种压力出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们：我们要警惕负面情绪，及时调整，驱走黑暗，迎来阳光，培养阳光的心理，这样我们才能健康学习，成长为有用之才。

那具体我们该如何做呢？第一，正确认识自己，不要自卑，不要自负，而是要自信。天生我材必有用，找到自己的优点，正确面对挫折和失败，在失败中总结经验，扬长避短。第二，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，我们要多听取老师父母同学的意见。第三，培养一个有益的爱好，这样可以让我们的不良情绪得到疏解，更加热爱生活。最后，当无法完成自我调节的时候要学会求助，家人老师同学都会给与帮助。

亲爱的同学们，在不久的将来，我们都将背负历史赋予我们这代人神圣的使命。我国著名的政治家、思想家梁启超曾高呼：“今日之世界全靠青年，青年强则国强，青年雄于世界则国雄于世界。” 让我们培养阳光心理、健康学习，为我们的梦想而努力！。